Le salon de luminothérapie

Salon de luminothérapie

Combattre la déprime de l'hiver, un défi en Europe du Nord, où le manque de lumière cause des dépressions saisonnières.

Beaucoup ont trouvé une solution avec la luminothérapie.

Visite dans le premier salon de luminothérapie, où de nombreux Suédois rechargent leurs batteries, tout en sirotant leur café du matin.

AFP 2010

Luminothérapie à domicile

Au fil des ans, la luminothérapie a été mise à la portée d'un public plus large. Il y a quelques années, elle n'était disponible que dans des instituts et centres spécialisés. Aujourd'hui, un nombre croissant de consommateurs utilisent des systèmes de diffusion de lumière chez eux à des fins thérapeutiques. L'étude récente du docteur Anderson sur les systèmes de luminothérapie à usage domestique a révélé qu'une faible intensité de lumière pouvait donner des résultats thérapeutiques. Plus de 80% des participants à l'étude ont déjà fait état d'une atténuation des symptômes après une semaine de luminothérapie.

« En tant que pionner dans le domaine de la luminothérapie à domicile, Lumireve choisit les technologies et les éléments de design dont les solutions sont utiles et axées sur l'humain, explique Nicolas Gomes De Carvalho, Responsable Marketing chez Lumireve.fr. En choisissant les lampes avec les dernières technologie à l'efficacité avérée, Lumireve met en avant la lampe de luminothérapie portable (Zip). Celle-ci offre un niveau confortable de lumière, qui améliore l'humeur et augmente le tonus ainsi que la vigilance. Portable, Zip est équipée d'une batterie rechargeable pour faciliter son utilisation partout : à la maison, au travail et en voyage. »

Le pouvoir de la lumière

La luminothérapie s'est révélée le traitement le plus efficace dans la lutte contre le blues hivernal ces 20 dernières années. De nombreuses études menées chez des milliers de patients ont démontré l'efficacité de la lumière dans cette lutte. Les scientifiques s'accordent pour dire que le blues hivernal et ses conséquences sont dus à un manque de lumière et que les patients réagissent plus rapidement à la luminothérapie qu'à d'autres traitements. « La lumière stimule et améliore l'humeur et le tonus, accroît la vigilance, revitalise, régule le rythme circadien (notre horloge interne) et permet de lutter contre l'insomnie, explique le Dr Siegfried Kasper, chef du service de psychiatrie et de psychothérapie de la Medical University Vienna. Il s'agit donc d'un traitement indispensable dans la lutte efficace contre ce genre de symptômes. »

Blues hivernal

Le blues hivernal est un trouble touchant de nombreuses personnes dans le monde, en particulier dans les villes connaissant des hivers longs et maussades comme par exemple Paris. Les troubles de l'humeur et le manque de dynamisme se manifestent généralement en automne et peuvent durer jusqu'au printemps. Ce syndrome est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes : il touche trois à quatre fois plus de sujets féminins. Selon la latitude du pays, on estime que 15 à 20% de la population souffre de baisses d'humeur saisonnières. Ce pourcentage est un peu moins élevé dans les pays du Sud. Par exemple, le blues hivernal a une prévalence de 14% aux États-Unis, contre 18,4% en Finlande.

Symptômes fréquents

Saisonniers, les symptômes du blues hivernal sont similaires à ceux d'affections ordinaires : troubles de l'humeur et de dynamisme, fatigue, augmentation de l'appétit, fringales, prise de poids, difficultés de concentration et insomnies. Comme ces symptômes ressemblent à des affections ordinaires, le nombre de personnes présentant un ou plusieurs des symptômes du blues hivernal pourrait être supérieur à ce qu'indiquent les données de prévalence. L'impact sur le bien-être physique et psychologique de personnes touchées par le blues hivernal peut être significatif.

"Chromothérapie et luminothérapie", un livre qui éclaire...

Ingénieur civil architecte et docteur en sciences, Jean-Pierre Couwenbergh est l'auteur de de ce guide: "Chromothérapie et luminothérapie"

À l'aide d'exemples concrets et de conseils pratiques, ce guide vous explique comment en profiter au quotidien. Il vous délivre ainsi les techniques et les bienfaits de la chromothérapie et de la luminothérapie. Il s'agit d'une initiation complète, riche et précise au bien-être par les couleurs et la lumière. Laissez-vous éclairer...

Un pôle gérontologique investit dans la luminothérapie

Un nouvel équipement de taille et de qualité va sortir de terre à Guéret dans les deux ans à venir.


Le Centre hospitalier de Guéret va construire son pôle gérontologique, un ensemble de bâtiments réunissant 225 lits, dont 160 lits en Ehpad, au sein desquels 30 seront réservés aux soins spécialisés Alzheimer-, 50 lits de soins de longue durée et 15 lits de soins de suite gériatriques.

Modernes d'aspect et soucieux de l'environnement (avec notamment une chaudière bois et des panneaux solaires pour l'eau chaude sanitaire l'été), les futurs bâtiments veulent offrir un maximum de confort aux personnes accueillies et des conditions de soins optimales. Organisé autour d'une "place de village et d'une rue centrale", le complexe réunira, à une échelle humaine, des jardins, une piste de marche, un plateau technique de rééducation, un espace de balnéothérapie, de luminothérapie.

Par Julien Biga, article paru le 9 juillet 2010